Cakra Muladhara (cakra dasar)
Cakra ini warna kemerah-merahan dengan 4 berkas sinar/daun. Bagian tengahnya terdapat warna sinar oranye.Pengetahuan tentang cakra ini sangatlah penting mengingat cakra Muladhara merupakan pondasi yang perlu dikokohkan sebelum menuju ketingkatan spiritual yang lebih tinggi. Bila pondasi rapuh menyebabkan Anda terhalang di tengah jalan.Chakra muladhara dipengaruhi dari unsur-unsur zat padat (pertiwi), dimana unsur ini berhubungan erat dengan: kebugaran tubuh fisik, hal-hal yang berhubungan dengan materi, perkembangbiakan, kreatifitas dan pertahanan diri.Seseorang yang ingin tetap sehat, ingin punya anak dan menginginkan kekayaan materi yang berlandaskan spiritual hendaklah sering melakukan latihan meditasi untuk mengembangkan cakra dasar ini.Kekayaan bukanlah hal yang dilarang dalam spiritual. Orang yang kaya harta dan berlandaskan pada ajaran kebaikan/kebenaran adalah orang-orang yang memanfaatkan hartanya untuk diri sendiri dan kebaikan bagi sesama. Untuk menjaga agar tetap kaya maka tetaplah sebagai pelaku spiritual dan menjaga dengan baik dan meningkatkan diri mengembangkan cakra-cakra lainnya sehingga berbagai kemuliaan akan dapat dinikmati di alam skala dan niskala nantinya.
Meditasi MULADHARA CHAKRA/Chakra dasar.
•Duduklah dengan posisi tulang belakang/punggung dengan tegak,Namun dengan santai/relax.
•Melakukan kechari mudra/menempatkan ujung lidah pada langit2,serta mempertemukan gigi bagian bagian atas dan bawah tanpa menggigit atau tegang.
•Gunakan mudra sikap tangan untuk memperoleh keefektifitasan hasil latihan.Pertemukan ujung jari telunjuk dan ibu jari dengan lembut pada masing2 tangan.Kemudian tempatkanlah tangan anda di bagian paha.Lakukan dengan relax/santai.
•Pejamkanlah mata dan mulailah bernapas dengan alami serta memfokuskan perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.
Nb:Pola pernapasan dapat di modifikasi dengan pernapasan nadi Ida/Pinggala & jalur sushuma,Sesuai dengan kebutuhan.
~Pola pernapasan Ida akan mengendalikan nadi ida.Nadi Ida/bulan mengontrol sistem kerja otak sebelah kanan,terkait dengan fungsi-fungsi sub contious mind & super contious mind serta memberikan sentuhan energy yang sejuk/dingin.Pola pernapasan ida dapat di lakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kiri beberapa saat,dengan demikian secara alami pola pernapasan ida akan terjadi.Kemudian setelah memperoleh pola napas Ida,lakukan pemusatan perhatian/pemfokusan perhatian pikiran pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
~Pola pernapasan pinggala/matahari,akan mengendalikan nadi pinggala.Nadi pnggala mengontrol sistem kerja otak sebelah kiri,terkait dengan fungsi2 contious mind.
Pola pernapasan pinggala/matahari dapat dilakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kanan beberapa saat,dengan demikian akan terjadi pola napas pinggala/matahari serta memberikan sentuhan energy yang hangat/panas.Setelah memperoleh pola napas pinggala,fokuskanlah perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
~Pola pernapasan sushuma:adalah polah pernapasan yang seimbang/berkesinambungannya pola napas Ida & pinggala.artinya mengendalikan nadi ida dan pinggala secara bersamaan.Dengan pola pernapasan sushuma sitem kerja otak kiri dan kanan akan berkesinambungan.Aktifasi otak akan seimbang dengan masing2 fungsinya.
•Pola pernapasan ini dapat dilakukan dengan cara memusatkan perhatian pada satu titik tepat di tengah2 bibir bagian atas dan di bawah hidung.Dengan demikian akan terjadi pernapasan sushuma.Setelah memperoleh pola napas sushuma,pusatkan perhatian pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
Pemilihan pola pernapasan dapat ditentukan dengan pertimbangan waktu latihan,Yaitu malam atau siang hari.Apabila melakukan latihan pada malam hari maka gunakanlah pola pernapasan IDA dan jika di lakukan pada siang hari menggunakan pola pernapasan PINGGALA.
Sertailah setiap latihan dengan mengakhiri latihan pada meditasi chakra2 apapun dengan mempergunakan pola pernapasan sushuma,agar memperoleh keseimbangan aliran energy serta keseimbangan psikis.Karena setiap pola2 pernapasan akan memberikan efek pada aliran energy serta sistem2 masing fungsi kerja otak.
Demikianlah manual meditasi ini saya susun,dengan mengacu pada metode yang telah pernah tertera pada kitab2 kuno.Apabilah terdapat kekurangan serta ketidaksempurnaan dalam penyusunan manual ini,saya mohon maaf.Karena saya adalah praktisi olah esoteric,yang masih harus banyak membenahi diri & berlatih.
SEMOGA BERMANFAAT !
SELAMAT BERMEDITASI!
Cakra Muladhara (cakra dasar) Cakra ini warna kemerah-merahan dengan 4 berkas sinar/daun. Bagian tengahnya terdapat warna sinar oranye.Pengetahuan tentang cakra ini sangatlah penting mengingat cakra Muladhara merupakan pondasi yang perlu dikokohkan sebelum menuju ketingkatan spiritual yang lebih tinggi. Bila pondasi rapuh menyebabkan Anda terhalang di tengah jalan.Chakra muladhara dipengaruhi dari unsur-unsur zat padat (pertiwi), dimana unsur ini berhubungan erat dengan: kebugaran tubuh fisik, hal-hal yang berhubungan dengan materi, perkembangbiakan, kreatifitas dan pertahanan diri.Seseorang yang ingin tetap sehat, ingin punya anak dan menginginkan kekayaan materi yang berlandaskan spiritual hendaklah sering melakukan latihan meditasi untuk mengembangkan cakra dasar ini.Kekayaan bukanlah hal yang dilarang dalam spiritual. Orang yang kaya harta dan berlandaskan pada ajaran kebaikan/kebenaran adalah orang-orang yang memanfaatkan hartanya untuk diri sendiri dan kebaikan bagi sesama. Untuk menjaga agar tetap kaya maka tetaplah sebagai pelaku spiritual dan menjaga dengan baik dan meningkatkan diri mengembangkan cakra-cakra lainnya sehingga berbagai kemuliaan akan dapat dinikmati di alam skala dan niskala nantinya. Meditasi MULADHARA CHAKRA/Chakra dasar. •Duduklah dengan posisi tulang belakang/punggung dengan tegak,Namun dengan santai/relax. •Melakukan kechari mudra/menempatkan ujung lidah pada langit2,serta mempertemukan gigi bagian bagian atas dan bawah tanpa menggigit atau tegang. •Gunakan mudra sikap tangan untuk memperoleh keefektifitasan hasil latihan.Pertemukan ujung jari telunjuk dan ibu jari dengan lembut pada masing2 tangan.Kemudian tempatkanlah tangan anda di bagian paha.Lakukan dengan relax/santai. •Pejamkanlah mata dan mulailah bernapas dengan alami serta memfokuskan perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar. Nb:Pola pernapasan dapat di modifikasi dengan pernapasan nadi Ida/Pinggala & jalur sushuma,Sesuai dengan kebutuhan. ~Pola pernapasan Ida akan mengendalikan nadi ida.Nadi Ida/bulan mengontrol sistem kerja otak sebelah kanan,terkait dengan fungsi-fungsi sub contious mind & super contious mind serta memberikan sentuhan energy yang sejuk/dingin.Pola pernapasan ida dapat di lakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kiri beberapa saat,dengan demikian secara alami pola pernapasan ida akan terjadi.Kemudian setelah memperoleh pola napas Ida,lakukan pemusatan perhatian/pemfokusan perhatian pikiran pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. ~Pola pernapasan pinggala/matahari,akan mengendalikan nadi pinggala.Nadi pnggala mengontrol sistem kerja otak sebelah kiri,terkait dengan fungsi2 contious mind. Pola pernapasan pinggala/matahari dapat dilakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kanan beberapa saat,dengan demikian akan terjadi pola napas pinggala/matahari serta memberikan sentuhan energy yang hangat/panas.Setelah memperoleh pola napas pinggala,fokuskanlah perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. ~Pola pernapasan sushuma:adalah polah pernapasan yang seimbang/berkesinambungannya pola napas Ida & pinggala.artinya mengendalikan nadi ida dan pinggala secara bersamaan.Dengan pola pernapasan sushuma sitem kerja otak kiri dan kanan akan berkesinambungan.Aktifasi otak akan seimbang dengan masing2 fungsinya. •Pola pernapasan ini dapat dilakukan dengan cara memusatkan perhatian pada satu titik tepat di tengah2 bibir bagian atas dan di bawah hidung.Dengan demikian akan terjadi pernapasan sushuma.Setelah memperoleh pola napas sushuma,pusatkan perhatian pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. Pemilihan pola pernapasan dapat ditentukan dengan pertimbangan waktu latihan,Yaitu malam atau siang hari.Apabila melakukan latihan pada malam hari maka gunakanlah pola pernapasan IDA dan jika di lakukan pada siang hari menggunakan pola pernapasan PINGGALA. Sertailah setiap latihan dengan mengakhiri latihan pada meditasi chakra2 apapun dengan mempergunakan pola pernapasan sushuma,agar memperoleh keseimbangan aliran energy serta keseimbangan psikis.Karena setiap pola2 pernapasan akan memberikan efek pada aliran energy serta sistem2 masing fungsi kerja otak. Demikianlah manual meditasi ini saya susun,dengan mengacu pada metode yang telah pernah tertera pada kitab2 kuno.Apabilah terdapat kekurangan serta ketidaksempurnaan dalam penyusunan manual ini,saya mohon maaf.Karena saya adalah praktisi olah esoteric,yang masih harus banyak membenahi dan melatih.
Cakra ini warna kemerah-merahan dengan 4 berkas sinar/daun. Bagian tengahnya terdapat warna sinar oranye.Pengetahuan tentang cakra ini sangatlah penting mengingat cakra Muladhara merupakan pondasi yang perlu dikokohkan sebelum menuju ketingkatan spiritual yang lebih tinggi. Bila pondasi rapuh menyebabkan Anda terhalang di tengah jalan.Chakra muladhara dipengaruhi dari unsur-unsur zat padat (pertiwi), dimana unsur ini berhubungan erat dengan: kebugaran tubuh fisik, hal-hal yang berhubungan dengan materi, perkembangbiakan, kreatifitas dan pertahanan diri.Seseorang yang ingin tetap sehat, ingin punya anak dan menginginkan kekayaan materi yang berlandaskan spiritual hendaklah sering melakukan latihan meditasi untuk mengembangkan cakra dasar ini.Kekayaan bukanlah hal yang dilarang dalam spiritual. Orang yang kaya harta dan berlandaskan pada ajaran kebaikan/kebenaran adalah orang-orang yang memanfaatkan hartanya untuk diri sendiri dan kebaikan bagi sesama. Untuk menjaga agar tetap kaya maka tetaplah sebagai pelaku spiritual dan menjaga dengan baik dan meningkatkan diri mengembangkan cakra-cakra lainnya sehingga berbagai kemuliaan akan dapat dinikmati di alam skala dan niskala nantinya.
Meditasi MULADHARA CHAKRA/Chakra dasar.
•Duduklah dengan posisi tulang belakang/punggung dengan tegak,Namun dengan santai/relax.
•Melakukan kechari mudra/menempatkan ujung lidah pada langit2,serta mempertemukan gigi bagian bagian atas dan bawah tanpa menggigit atau tegang.
•Gunakan mudra sikap tangan untuk memperoleh keefektifitasan hasil latihan.Pertemukan ujung jari telunjuk dan ibu jari dengan lembut pada masing2 tangan.Kemudian tempatkanlah tangan anda di bagian paha.Lakukan dengan relax/santai.
•Pejamkanlah mata dan mulailah bernapas dengan alami serta memfokuskan perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.
Nb:Pola pernapasan dapat di modifikasi dengan pernapasan nadi Ida/Pinggala & jalur sushuma,Sesuai dengan kebutuhan.
~Pola pernapasan Ida akan mengendalikan nadi ida.Nadi Ida/bulan mengontrol sistem kerja otak sebelah kanan,terkait dengan fungsi-fungsi sub contious mind & super contious mind serta memberikan sentuhan energy yang sejuk/dingin.Pola pernapasan ida dapat di lakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kiri beberapa saat,dengan demikian secara alami pola pernapasan ida akan terjadi.Kemudian setelah memperoleh pola napas Ida,lakukan pemusatan perhatian/pemfokusan perhatian pikiran pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
~Pola pernapasan pinggala/matahari,akan mengendalikan nadi pinggala.Nadi pnggala mengontrol sistem kerja otak sebelah kiri,terkait dengan fungsi2 contious mind.
Pola pernapasan pinggala/matahari dapat dilakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kanan beberapa saat,dengan demikian akan terjadi pola napas pinggala/matahari serta memberikan sentuhan energy yang hangat/panas.Setelah memperoleh pola napas pinggala,fokuskanlah perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
~Pola pernapasan sushuma:adalah polah pernapasan yang seimbang/berkesinambungannya pola napas Ida & pinggala.artinya mengendalikan nadi ida dan pinggala secara bersamaan.Dengan pola pernapasan sushuma sitem kerja otak kiri dan kanan akan berkesinambungan.Aktifasi otak akan seimbang dengan masing2 fungsinya.
•Pola pernapasan ini dapat dilakukan dengan cara memusatkan perhatian pada satu titik tepat di tengah2 bibir bagian atas dan di bawah hidung.Dengan demikian akan terjadi pernapasan sushuma.Setelah memperoleh pola napas sushuma,pusatkan perhatian pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra.
Pemilihan pola pernapasan dapat ditentukan dengan pertimbangan waktu latihan,Yaitu malam atau siang hari.Apabila melakukan latihan pada malam hari maka gunakanlah pola pernapasan IDA dan jika di lakukan pada siang hari menggunakan pola pernapasan PINGGALA.
Sertailah setiap latihan dengan mengakhiri latihan pada meditasi chakra2 apapun dengan mempergunakan pola pernapasan sushuma,agar memperoleh keseimbangan aliran energy serta keseimbangan psikis.Karena setiap pola2 pernapasan akan memberikan efek pada aliran energy serta sistem2 masing fungsi kerja otak.
Demikianlah manual meditasi ini saya susun,dengan mengacu pada metode yang telah pernah tertera pada kitab2 kuno.Apabilah terdapat kekurangan serta ketidaksempurnaan dalam penyusunan manual ini,saya mohon maaf.Karena saya adalah praktisi olah esoteric,yang masih harus banyak membenahi diri & berlatih.
SEMOGA BERMANFAAT !
SELAMAT BERMEDITASI!
Cakra Muladhara (cakra dasar) Cakra ini warna kemerah-merahan dengan 4 berkas sinar/daun. Bagian tengahnya terdapat warna sinar oranye.Pengetahuan tentang cakra ini sangatlah penting mengingat cakra Muladhara merupakan pondasi yang perlu dikokohkan sebelum menuju ketingkatan spiritual yang lebih tinggi. Bila pondasi rapuh menyebabkan Anda terhalang di tengah jalan.Chakra muladhara dipengaruhi dari unsur-unsur zat padat (pertiwi), dimana unsur ini berhubungan erat dengan: kebugaran tubuh fisik, hal-hal yang berhubungan dengan materi, perkembangbiakan, kreatifitas dan pertahanan diri.Seseorang yang ingin tetap sehat, ingin punya anak dan menginginkan kekayaan materi yang berlandaskan spiritual hendaklah sering melakukan latihan meditasi untuk mengembangkan cakra dasar ini.Kekayaan bukanlah hal yang dilarang dalam spiritual. Orang yang kaya harta dan berlandaskan pada ajaran kebaikan/kebenaran adalah orang-orang yang memanfaatkan hartanya untuk diri sendiri dan kebaikan bagi sesama. Untuk menjaga agar tetap kaya maka tetaplah sebagai pelaku spiritual dan menjaga dengan baik dan meningkatkan diri mengembangkan cakra-cakra lainnya sehingga berbagai kemuliaan akan dapat dinikmati di alam skala dan niskala nantinya. Meditasi MULADHARA CHAKRA/Chakra dasar. •Duduklah dengan posisi tulang belakang/punggung dengan tegak,Namun dengan santai/relax. •Melakukan kechari mudra/menempatkan ujung lidah pada langit2,serta mempertemukan gigi bagian bagian atas dan bawah tanpa menggigit atau tegang. •Gunakan mudra sikap tangan untuk memperoleh keefektifitasan hasil latihan.Pertemukan ujung jari telunjuk dan ibu jari dengan lembut pada masing2 tangan.Kemudian tempatkanlah tangan anda di bagian paha.Lakukan dengan relax/santai. •Pejamkanlah mata dan mulailah bernapas dengan alami serta memfokuskan perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar. Nb:Pola pernapasan dapat di modifikasi dengan pernapasan nadi Ida/Pinggala & jalur sushuma,Sesuai dengan kebutuhan. ~Pola pernapasan Ida akan mengendalikan nadi ida.Nadi Ida/bulan mengontrol sistem kerja otak sebelah kanan,terkait dengan fungsi-fungsi sub contious mind & super contious mind serta memberikan sentuhan energy yang sejuk/dingin.Pola pernapasan ida dapat di lakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kiri beberapa saat,dengan demikian secara alami pola pernapasan ida akan terjadi.Kemudian setelah memperoleh pola napas Ida,lakukan pemusatan perhatian/pemfokusan perhatian pikiran pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. ~Pola pernapasan pinggala/matahari,akan mengendalikan nadi pinggala.Nadi pnggala mengontrol sistem kerja otak sebelah kiri,terkait dengan fungsi2 contious mind. Pola pernapasan pinggala/matahari dapat dilakukan dengan cara meberikan perhatian pada lobang hidung sebelah kanan beberapa saat,dengan demikian akan terjadi pola napas pinggala/matahari serta memberikan sentuhan energy yang hangat/panas.Setelah memperoleh pola napas pinggala,fokuskanlah perhatian pikiran pada muladhara chakra/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. ~Pola pernapasan sushuma:adalah polah pernapasan yang seimbang/berkesinambungannya pola napas Ida & pinggala.artinya mengendalikan nadi ida dan pinggala secara bersamaan.Dengan pola pernapasan sushuma sitem kerja otak kiri dan kanan akan berkesinambungan.Aktifasi otak akan seimbang dengan masing2 fungsinya. •Pola pernapasan ini dapat dilakukan dengan cara memusatkan perhatian pada satu titik tepat di tengah2 bibir bagian atas dan di bawah hidung.Dengan demikian akan terjadi pernapasan sushuma.Setelah memperoleh pola napas sushuma,pusatkan perhatian pada chakra muladhara/chakra dasar.Sesuai dengan tema meditasi,meditasi muladhara chakra. Pemilihan pola pernapasan dapat ditentukan dengan pertimbangan waktu latihan,Yaitu malam atau siang hari.Apabila melakukan latihan pada malam hari maka gunakanlah pola pernapasan IDA dan jika di lakukan pada siang hari menggunakan pola pernapasan PINGGALA. Sertailah setiap latihan dengan mengakhiri latihan pada meditasi chakra2 apapun dengan mempergunakan pola pernapasan sushuma,agar memperoleh keseimbangan aliran energy serta keseimbangan psikis.Karena setiap pola2 pernapasan akan memberikan efek pada aliran energy serta sistem2 masing fungsi kerja otak. Demikianlah manual meditasi ini saya susun,dengan mengacu pada metode yang telah pernah tertera pada kitab2 kuno.Apabilah terdapat kekurangan serta ketidaksempurnaan dalam penyusunan manual ini,saya mohon maaf.Karena saya adalah praktisi olah esoteric,yang masih harus banyak membenahi dan melatih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar