Mungkin hampir semua orang pernah merasa seperti terjatuh saat tengah tidur. Biasanya kita merasa terjatuh, tersandung atau terlempar ke dalam ruangan yang kosong. Sebagian orang mungkin mengabaikan hal tersebut, namun ada juga yang merasa panik dan sulit untuk kembali tidur.
Tentu banyak mitos yang beredar mengenai fenomena merasa terjatuh saat tidur ini. Ada yang mengatakan bahwa roh atau jiwa kita menghilang, ada juga yang mengatakan bahwa jiwa kita tengah dikuasai kekuatan gelap.
Lalu sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh kita saat mengalami fenomena tersebut? Seperti dilansir Sleep.org, ketika tidur, kita melewati 4 fase dan perasaan terjatuh saat tidur merupakan fase pertama. Perasaan seakan terjatuh saat tidur ini dinamakan NREM.
Ketika otot-otot rileks, kita akan segera tertidur. Namun pada saat itu, otak terkadang akan bingung dan berpikir bahwa kita tengah terjatuh. Akibatnya, otak akan menegang sehingga kita kaget dan merasa seperti terjatuh.
Jika kita merasa seperti ada kejutan listrik saat tengah tidur, hal ini biasanya dikarenakan kita telah melewati hari yang sangat melelahkan, mengalami masalah tidur atau tengah mengalami kecemasan.
Jadi kini kita tak perlu khawatir jika tiba-tiba merasa seperti terjatuh saat tidur karena hal tersebut dapat dijelaskan secara ilmiah.
Tentu banyak mitos yang beredar mengenai fenomena merasa terjatuh saat tidur ini. Ada yang mengatakan bahwa roh atau jiwa kita menghilang, ada juga yang mengatakan bahwa jiwa kita tengah dikuasai kekuatan gelap.
Lalu sebenarnya apa yang terjadi pada tubuh kita saat mengalami fenomena tersebut? Seperti dilansir Sleep.org, ketika tidur, kita melewati 4 fase dan perasaan terjatuh saat tidur merupakan fase pertama. Perasaan seakan terjatuh saat tidur ini dinamakan NREM.
Ketika otot-otot rileks, kita akan segera tertidur. Namun pada saat itu, otak terkadang akan bingung dan berpikir bahwa kita tengah terjatuh. Akibatnya, otak akan menegang sehingga kita kaget dan merasa seperti terjatuh.
Jika kita merasa seperti ada kejutan listrik saat tengah tidur, hal ini biasanya dikarenakan kita telah melewati hari yang sangat melelahkan, mengalami masalah tidur atau tengah mengalami kecemasan.
Jadi kini kita tak perlu khawatir jika tiba-tiba merasa seperti terjatuh saat tidur karena hal tersebut dapat dijelaskan secara ilmiah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar